Reportage – HITS for HIIT

L’Observatoire interdisciplinaire de création et de recherche en musique de l’Université Laval est heureux de partager ce reportage consacré à notre directrice, Sophie Stévance, et à son projet de recherche-création : HITS for HIIT

Ce projet s’intéresse à l’impact de créations musicales spécialement pensées pour l’entraînement par intervalles à haute intensité, conçues pour guider et structurer le HIIT sans chronomètre ni repères externes, directement par la musique elle-même. Il vise aussi à mieux comprendre leurs effets sur l’expérience, la motivation et la performance des personnes qui pratiquent ce type d’entraînement.

Cette capsule grand public, réalisé par Lissia Laflamme de la Fédération Québécoise de Boxe Olympique, ne peut évidemment pas rendre compte de toute l’ampleur de la démarche, mais elle ouvre une fenêtre sur une recherche où création, expérimentation scientifique et activité physique se rencontrent

Bon visionnement !